Receitas
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7 lanches práticos com frango para consumir no pré-treino

Por Katiuce Carvalho

12/01/2026

Vitamina (Foto: Freepik)
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Vitamina de banana e beterraba fit: saiba como preparar a bebida refrescante e saudável

Por Felipe Vannucci

09/01/2026

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Saiba como preparar uma salada de macarrão refrescante e colorida para o almoço em família

Por Katiuce Carvalho

08/01/2026

Suflê de cenoura fit (Foto: Freepik)
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Suflê de cenoura fit: saiba como preparar o prato fácil e saboroso

Por Felipe Vannucci

08/01/2026

Confira!

Saiba como fazer um bolo saudável de banana com aveia e uva-passa

Por Katiuce Carvalho

07/01/2026

Torta fit (Foto: Freepik)
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Conheça 7 receitas fit de torta de liquidificador para o jantar

Por Felipe Vannucci

06/01/2026

Rabanada (Foto: Freepik)

Saiba como preparar rabanada de frigideira sem fritura dourada e macia

Versão rápida do doce natalino dispensa forno e fica pronta em poucos minutos
Por Felipe Vannucci

24/12/2025

Lombo (Foto: Freepik)

Lombo recheado com farofa ganha espaço como aposta certa para o Natal

Assado de forno combina preparo simples, interior suculento e crosta dourada para ocasiões especiais
Por Felipe Vannucci

24/12/2025

Bacalhau (Foto: Freepik)

Entenda por que o leite transforma o preparo do bacalhau no Natal

Método tradicional ajuda a suavizar aroma, equilibrar sabor e agilizar a receita festiva
Por Felipe Vannucci

24/12/2025

Suco de beterraba e laranja (Foto: Freepik)

Suco de beterraba com laranja impressiona pelo valor nutritivo e preparo simples

Combinação une antioxidantes, vitamina C e ingredientes acessíveis para consumo diário
Por Felipe Vannucci

22/12/2025

Smoothie de amora e banana fit (Foto: Freepik)

Smoothie de amora com banana fit: combinação nutritiva para rotina saudável

Preparação prática destaca ingredientes leves, textura cremosa e potencial para complementar treinos e refeições matinais.
Por Felipe Vannucci

29/11/2025

Sorvete fit (Foto: Freepik)

5 versões de sorvete fit para manter equilíbrio alimentar nos dias quentes

Seleção de preparações caseiras com frutas congeladas, proteínas e bebidas vegetais apresenta alternativas refrescantes
Por Felipe Vannucci

27/11/2025

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