Receitas
Veja!

Açaí no copo: 3 bebidas cheias de energia para dar um gás logo cedo

Por Katiuce Carvalho

22/01/2026

Veja!

Saiba como preparar um bolo de limão com toque italiano em apenas 5 minutos

Por Katiuce Carvalho

21/01/2026

Panqueca de carne moída (Foto: Freepik)
Confira!

Veja como preparar panqueca low carb de carne moída

Por Felipe Vannucci

19/01/2026

Brócolis (Foto: Freepik)
Confira!

Saiba como cozinhar brócolis do jeito certo e garantir todos os nutrientes

Por Felipe Vannucci

16/01/2026

Confira!

Saiba como preparar uma salada alemã irresistível em poucos passos

Por Katiuce Carvalho

15/01/2026

Shake de manga e maracujá (Foto: Freepik)
Confira!

Shake de manga com maracujá: saiba como preparar a bebida que une refrescância e nutrição

Por Felipe Vannucci

14/01/2026

7 lanches práticos com frango para consumir no pré-treino

Sugestões simples e equilibradas que ajudam a manter a energia e o foco durante o treino
Por Katiuce Carvalho

12/01/2026

Vitamina (Foto: Freepik)

Vitamina de banana e beterraba fit: saiba como preparar a bebida refrescante e saudável

Receita combina fruta congelada e whey protein, com preparo simples e foco em alimentação equilibrada
Por Felipe Vannucci

09/01/2026

Saiba como preparar uma salada de macarrão refrescante e colorida para o almoço em família

Aprenda a preparar uma salada de macarrão versátil para facilitar seu dia
Por Katiuce Carvalho

08/01/2026

Suflê de cenoura fit (Foto: Freepik)

Suflê de cenoura fit: saiba como preparar o prato fácil e saboroso

Prato combina textura aerada, queijo derretido e dulçor natural da cenoura, funcionando bem como acompanhamento ou refeição leve
Por Felipe Vannucci

08/01/2026

Saiba como fazer um bolo saudável de banana com aveia e uva-passa

Uma opção saudável, prática e naturalmente doce para o dia a dia
Por Katiuce Carvalho

07/01/2026

Torta fit (Foto: Freepik)

Conheça 7 receitas fit de torta de liquidificador para o jantar

Por Felipe Vannucci

06/01/2026

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