Receitas
Panqueca de carne moída (Foto: Freepik)
Confira!

Veja como preparar panqueca low carb de carne moída

Por Felipe Vannucci

19/01/2026

Brócolis (Foto: Freepik)
Confira!

Saiba como cozinhar brócolis do jeito certo e garantir todos os nutrientes

Por Felipe Vannucci

16/01/2026

Confira!

Saiba como preparar uma salada alemã irresistível em poucos passos

Por Katiuce Carvalho

15/01/2026

Shake de manga e maracujá (Foto: Freepik)
Confira!

Shake de manga com maracujá: saiba como preparar a bebida que une refrescância e nutrição

Por Felipe Vannucci

14/01/2026

Confira!

7 lanches práticos com frango para consumir no pré-treino

Por Katiuce Carvalho

12/01/2026

Vitamina (Foto: Freepik)
Confira!

Vitamina de banana e beterraba fit: saiba como preparar a bebida refrescante e saudável

Por Felipe Vannucci

09/01/2026

Saiba como preparar uma salada de macarrão refrescante e colorida para o almoço em família

Aprenda a preparar uma salada de macarrão versátil para facilitar seu dia
Por Katiuce Carvalho

08/01/2026

Suflê de cenoura fit (Foto: Freepik)

Suflê de cenoura fit: saiba como preparar o prato fácil e saboroso

Prato combina textura aerada, queijo derretido e dulçor natural da cenoura, funcionando bem como acompanhamento ou refeição leve
Por Felipe Vannucci

08/01/2026

Saiba como fazer um bolo saudável de banana com aveia e uva-passa

Uma opção saudável, prática e naturalmente doce para o dia a dia
Por Katiuce Carvalho

07/01/2026

Torta fit (Foto: Freepik)

Conheça 7 receitas fit de torta de liquidificador para o jantar

Por Felipe Vannucci

06/01/2026

Saiba como fazer um bolo de laranja fofinho e cheio de aroma

Aprenda o segredo de um bolo fofinho que derrete na boca
Por Katiuce Carvalho

31/12/2025

Ovos (Foto: Freepik)

5 receitas práticas com ovo para inserir na rotina em 2026

Pratos simples e versáteis ajudam a variar o cardápio no início do ano com sabor e equilíbrio
Por Felipe Vannucci

30/12/2025

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