Jejum intermitente ajuda a emagrecer e controla glicose, indica estudo
Restrição alimentar por horário, especialmente nas primeiras horas do dia, mostrou resultados superiores em perda de peso e saúde metabólica
Restrição alimentar por horário, especialmente nas primeiras horas do dia, mostrou resultados superiores em perda de peso e saúde metabólica
De acordo com pesquisas, a prática pode ser benéfica
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