O chá de rosa mosqueta é apreciado por suas propriedades anti-inflamatórias. O fruto, proveniente de uma roseira silvestre de sementes avermelhadas, também é bastante usado na indústria de cosméticos, presente em óleos e cremes.
Preparada a partir das cascas e sementes da fruta, a infusão de rosa mosqueta é rica em antioxidantes e vitamina C, nutrientes que auxiliam na proteção do organismo. O chá é relacionado ao fortalecimento do sistema imunológico, ao alívio de sintomas leves do aparelho respiratório e à melhora do bem-estar digestivo.
Benefícios do chá de rosa mosqueta para a saúde
O consumo regular do chá de rosa mosqueta pode auxiliar na digestão, reforçar a imunidade e promover uma sensação geral de bem-estar. Esses efeitos estão relacionados à presença de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, que protegem as células e ajudam a reduzir processos inflamatórios no corpo.
Os radicais livres, moléculas instáveis produzidas em excesso pelo organismo, estão ligados ao envelhecimento precoce e a inflamações, inclusive no trato respiratório. Ao neutralizá-los, o chá contribui para aliviar irritações nas vias aéreas, justificando seu uso no alívio de sintomas leves de resfriados, como dor de garganta e congestão nasal.
Entre os nutrientes presentes na rosa mosqueta, a vitamina C se destaca por estimular a produção de células de defesa, fortalecendo a imunidade contra vírus e bactérias. Além disso, flavonoides e carotenoides presentes na fruta ajudam a reduzir inflamações e favorecem a recuperação em casos de infecções respiratórias.
Segundo Eduardo Barcellos, nutricionista do Hospital São Marcelino Champagnat, em Curitiba (PR), como a vitamina C é sensível ao calor, preparar o chá com água fervente pode diminuir a quantidade desse nutriente na bebida. Ainda assim, o chá mantém-se como uma fonte significativa de antioxidantes, importantes para a proteção do organismo. “O ideal é utilizar água quente, mas não fervente, para preservar melhor os compostos”, orienta especialista.
Vantagens de consumir o chá de rosa mosqueta
1- Reforço do sistema imunológico
2- Contribuição para a saúde da pele
3- Alívio de sintomas leves do aparelho respiratório
4- Ação antioxidante contra radicais livres
5- Auxílio na prevenção do envelhecimento precoce
Modo de preparo
Para garantir os nutrientes, recomenda-se preparar o chá por infusão, usando uma colher de sopa das cascas para cada xícara de água quente, sem ferver. O repouso de 5 a 10 minutos é suficiente para extrair os compostos sem amargar a bebida.
A ingestão pode ser diária, preferencialmente sem adição de açúcar ou adoçantes artificiais. Yasmin Lemos, nutricionista formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), ressalta que a maneira mais eficaz de aproveitar os benefícios é por meio do chá tradicional.
O chá tradicional de rosa mosqueta é prático e ajuda a preservar compostos hidrossolúveis, como a vitamina C. No entanto, para uso terapêutico, a versão em cápsulas permite uma padronização da dose para cada pessoa, sendo necessário acompanhamento de um profissional para indicar a quantidade adequada e o melhor horário de consumo.
Restrições do chá de rosa mosqueta
Embora ofereça diversos benefícios, o consumo do chá deve ser feito com atenção em alguns casos. Especialistas destacam que pessoas com gastrite podem sentir desconforto devido à acidez da bebida, enquanto indivíduos com doenças renais, especialmente os que precisam controlar a ingestão de potássio, devem evitar o consumo. O chá também pode potencializar o efeito de anticoagulantes e reforçar discretamente a ação de medicamentos para hipertensão ou diabetes. Além disso, é contraindicado para quem apresenta alergia a qualquer componente da planta.
Apesar dos efeitos positivos da rosa mosqueta, ela não substitui um estilo de vida saudável. Manter uma alimentação balanceada, com variedade de frutas, verduras e proteínas, aliada à prática regular de exercícios, potencializa os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios da bebida, garantindo benefícios mais eficazes para o organismo.
