Para quem não abre mão de um docinho, mas ainda assim quer manter a dieta em dia, temos uma receita incrível. Trata-se do mousse de maracujá saudável, uma sobremesa simples, de baixa caloria e sem adição de açúcar, perfeita para quem busca emagrecimento sem sacrifícios no sabor.
Essa é uma ótima pedida para quem quer adoçar o cardápio sem comprometer os objetivos nutricionais. A receita é prática, leva poucos ingredientes e ainda fica pronta rapidinho.
INGREDIENTES
Adoçante a gosto (stévia ou xilitol).
1 pote de iogurte natural (170g);
Polpa de 1 maracujá maduro;
3 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
O preparo não tem segredo: basta misturar o iogurte, o leite em pó e a polpa do maracujá até obter uma mistura homogênea. Depois, é só transferir para um recipiente e deixar na geladeira até que atinja a consistência desejada.
Essa combinação une sabor e equilíbrio, sendo uma alternativa nutritiva para quem sente aquela vontade de comer um doce, mas não quer sair da linha. Além de ser leve, o mousse ainda oferece o frescor do maracujá, ideal para dias quentes ou para incluir em uma refeição equilibrada.
