Desde que adotou hábitos de vida mais saudáveis, Jojo Todynho já eliminou 24 quilos. A cantora iniciou um processo de reeducação alimentar e intensificou sua rotina de exercícios físicos em busca de mais saúde e qualidade de vida. Curiosamente, Jojo não abriu mão de seus alimentos preferidos durante o processo – suas marmitas ainda contêm arroz, feijão, ovo e até linguiça.
Renata Branco, nutricionista da famosa, explicou em entrevista ao jornal O Globo: “Estamos fazendo um trabalho com a Jojo há anos, ela já havia emagrecido, mas largou tudo agora no início de fevereiro. Ela disse que realmente queria mudar sua alimentação, pegar sério na dieta e emagrecer cerca de 30 quilos. Mas sem pressa, estamos indo no tempo dela”.
- 6 receitas deliciosas com whey protein para aquecer o inverno
- Veja sugestões para arrasar em qualquer estação com saia jeans
- Tapioca engorda ou emagrece? Saiba como incluir o alimento na dieta
- O caldo verde saudável perfeito para comer sem culpa na dieta
- Vaza conversa de Virgina sobre suposta traição de Zé Felipe e web opina: “Sabia”
Segundo a nutricionista responsável pelo acompanhamento de Jojo, a cantora não é muito adepta a dietas rigorosas e, por isso, optou por incluir alimentos de sua preferência em suas refeições: “Ela pode comer arroz e feijão com linguiça, porém em menores quantidades. O que a gente evita em qualquer um dos planejamentos é carboidratos como massa e pães. Isso por conta da gordura no fígado. Estamos usando estratégias nutricionais e medicamentosas para ajustar”.
Além disso, a dieta da cantora também conta com iogurte, frutas, carne bovina, frango, aveia, verduras e legumes. “É um conjunto de coisas que ela está fazendo para mudar a rotina e a alimentação. Ela não quer ficar muito magra. Ela gosta de ter um coxão, bundona e pernas grandes, mas com saúde e esse aumento de peso acaba a limitando”, finaliza a médica.
