O youtuber e influenciador digital Felipe Neto, de 37 anos, compartilhou com Fátima Bernardes, de 62, sua experiência pessoal com a saúde mental, abordando como enfrentou a depressão e a ansiedade ao longo dos anos.
Durante a conversa, Fátima questionou Felipe sobre o momento em que ele percebeu que precisava de ajuda: “Quando você fala da depressão e tudo mais, qualquer pessoa que passe por crises de ansiedade ou de depressão, não percebe em um primeiro momento. O que foi um alerta importante que te fez pensar assim: ‘não, acho que vou precisar de ajuda, sozinho não estou dando conta?’”.
Felipe então relembrou sua primeira crise de pânico, que aconteceu há quinze anos, e como o medo de morrer repentinamente o fez buscar um entendimento sobre o que estava vivenciando.
Ao contar o que aconteceu, Felipe detalhou sua experiência de taquicardia durante a crise e o pavor de um possível infarto. “Foi uma crise de pânico de madrugada. Comecei a ter uma taquicardia e pensei: ‘vou infartar! Gente, vou morrer tão cedo!’”, recordou. Foi quando ele começou a refletir sobre as conversas com seu pai, psicólogo, que ele percebeu que a situação estava mais relacionada com a ansiedade.
Felipe lembrou de uma técnica que o pai havia lhe ensinado, a qual consistia em conversar consigo mesmo para lidar com a situação. Isso, segundo ele, ajudou a controlar a crise, mas também o fez entender que ele precisaria de ajuda profissional. “Naquele momento, falei: ‘acho que preciso de ajuda'”, disse o influenciador, refletindo sobre como as pessoas tendem a esperar que os problemas de saúde mental se resolvam sozinhos.
