Ana Hickmann, de 43 anos, surpreendeu ao revelar que ganhou 16 quilos em 2024. Em um vídeo publicado nesta segunda-feira (17) em seu canal do YouTube, a apresentadora detalhou as mudanças que enfrentou e como está trabalhando para reverter o aumento de peso.
A transformação começou pouco antes do Ano Novo, quando Ana recebeu um incentivo para retomar a prática de atividades físicas sem depender de academia. “A Bel fala que não tem desculpa, você pode treinar em casa, na rua, no quarto de hotel. Nem precisa de uma academia para treinar. E eu olhei para ela e falei: ‘Não é que você tem razão?’. Então, chega de desculpa”, relembrou.
No início, a apresentadora encontrou dificuldades, mas persistiu e aumentou progressivamente o tempo dos exercícios. “Meu fôlego estava horrível, fiquei um ano sem treinar, meu cardiovascular estava uma ‘nhaca’. Comecei com 30 minutos, no dia seguinte fui para 40, depois 45… E pensei: ‘Se consigo fazer 45, posso fazer muito mais'”, explicou.
De volta a São Paulo, Ana intensificou sua rotina de treinos, dedicando-se seis dias por semana com apenas um de descanso. Além disso, reformulou completamente sua alimentação. “Mudamos radicalmente em casa. Voltei com zero açúcar, zero farinha branca, buscando mais saladas e proteínas de qualidade. A disposição melhora muito”, destacou.
A apresentadora admitiu que o aumento de peso foi significativo. “Ganhei, sim, muito peso no ano passado. Foram quase 16 quilos. É bastante”. No entanto, ela ressaltou que, por ter 1,85m, o peso se distribui de forma diferente. “Meu guarda-roupa mostrou a diferença: saí do manequim 38 para o 42”, revelou.
Apesar do impacto inicial, Ana optou por focar na saúde e no bem-estar. “Já consegui perder boa parte desse peso. Tenho meus objetivos pessoais, que não vou compartilhar agora… Mas o importante é fazer isso com qualidade e saúde. Não existe fórmula mágica, e sim buscar ajuda profissional para alcançar os resultados da melhor forma”, afirmou.