A manhã desta segunda-feira (14) começou com uma conquista pessoal para Ana Hickmann. Nas redes sociais, a apresentadora compartilhou com entusiasmo que está cada vez mais próxima de atingir sua meta de peso, após iniciar uma jornada de reeducação alimentar e cuidados com a saúde. “Subi na balança e vi 76,8 kg. Estou muito feliz!”, celebrou.
O resultado positivo é fruto de mudanças importantes que ela adotou ao longo dos últimos meses. Segundo Ana, a combinação de dieta equilibrada, prática regular de exercícios e ajustes na rotina de sono foram essenciais para sua melhora. “Não estou conseguindo treinar com a intensidade que gostaria, mas a frequência tem sido boa. E o sono, que estava um caos, também está entrando nos eixos”, explicou.
Além dos números, a apresentadora destacou os reflexos mais importantes dessa mudança: mais energia e bem-estar no dia a dia. “Quando você começa a ver várias coisas boas acontecendo ao mesmo tempo, o corpo responde. E a melhor parte de tudo isso é sentir mais saúde e disposição”, contou aos seguidores.
No início do ano, Ana já havia revelado em seu canal do YouTube que enfrentou um aumento expressivo de peso no ano anterior, reflexo de desafios emocionais que viveu. “Ganhei quase 16 quilos. É bastante. Tenho 1,85m, então distribui, mas sair do manequim 38 para o 42 foi algo que senti principalmente no guarda-roupa”, confessou à época.