Receitas
Bolo de chocolate (Foto: Nique Silverio)

Bolo de chocolate estruturado fácil usando apenas o liquidificador

Por Felipe Reis

28/01/2026

Veja!

Saiba como deixar o filé de frango crocante e acompanhá-lo com molho de queijo irresistível

Por Katiuce Carvalho

27/01/2026

Veja!

Açaí no copo: 3 bebidas cheias de energia para dar um gás logo cedo

Por Katiuce Carvalho

22/01/2026

Veja!

Saiba como preparar um bolo de limão com toque italiano em apenas 5 minutos

Por Katiuce Carvalho

21/01/2026

Panqueca de carne moída (Foto: Freepik)
Confira!

Veja como preparar panqueca low carb de carne moída

Por Felipe Vannucci

19/01/2026

Brócolis (Foto: Freepik)
Confira!

Saiba como cozinhar brócolis do jeito certo e garantir todos os nutrientes

Por Felipe Vannucci

16/01/2026

Smoothie de amora e banana fit (Foto: Freepik)

Smoothie de amora com banana fit: combinação nutritiva para rotina saudável

Preparação prática destaca ingredientes leves, textura cremosa e potencial para complementar treinos e refeições matinais.
Por Felipe Vannucci

29/11/2025

Sorvete fit (Foto: Freepik)

5 versões de sorvete fit para manter equilíbrio alimentar nos dias quentes

Seleção de preparações caseiras com frutas congeladas, proteínas e bebidas vegetais apresenta alternativas refrescantes
Por Felipe Vannucci

27/11/2025

Sorvete de salada de fruta (Foto: Freepik)

Picolé de salada de frutas: uma alternativa refrescante e nutritiva para o verão

Doce gelado feito com suco e pedaços de fruta fresca
Por Felipe Reis

16/11/2025

Bolo de laranja (Foto: Freepik)

Receita de bolo de laranja fofo e sem glúten que fica pronto em apenas 30 minutos

Ideal para lanches ou café da manhã
Por Felipe Reis

16/11/2025

Panqueca banana (Foto: Freepik)

Receita saudável: panqueca de banana com aveia e cacau pronta em 15 minutos

Apenas 4 ingredientes para o seu desjejum perfeito
Por Felipe Reis

09/11/2025

Dúvida na hora do lanche: creme de ricota, requeijão ou queijo cottage?

Cada tipo de queijo atende a diferentes necessidades e pode ser incluído de forma equilibrada na dieta
Por Katiuce Carvalho

03/11/2025

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